Acciaroli, egy idilli tengerparti falucska Dél-Olaszországban, amely igazi álomhelynek tűnik az ott élők számára. Bájos kőházaival, a közeli strandokkal és festői kikötőjével komoly vonzerőt kínál. De van még egy ok, amiért érdemes lehet fontolóra venni az odaköltözést, ez pedig a helybeliek által megélt magas kor. Úgy fest, ők jól ismerik az „örök ifjúság" titkát.
Az örök ifjúság helye - Acciaroli, az olasz falu, amely több, százéves lakossal is büszkélkedhet
Az „Örök Ifjúság Földjének" nevezett kis faluban minden tizedik lakos megéri a 100. életévét, ami elképesztő statisztika, és a tudósokat is lenyűgözi. Mintegy 300 százéves helyi él itt, és ezek 20 százaléka már a 110. életévét is betöltötte.
A falu lakóinak kiemelkedően hosszú életét a római Sapienza Egyetem és a San Diego-i Orvosi Iskola egy hat hónapon át tartó kutatási program keretében vizsgálta.
A tudósok rájöttek, hogy a falu egészséges időseinek vérkeringése rendkívül jól működik, lényegében olyan, mint a fiatalabb embereké.
A lakók vérmintái azt mutatták, hogy rendkívül alacsony adrenomedullin-szinttel rendelkeztek, ami egy olyan hormon, amely fontos szerepet játszik az emberi szervezet különböző élettani folyamataiban: a vérerek szűkülését okozhatja, illetve egészségügyi problémákat idézhet elő, ha túl magas a szintje.
Alan Maisel, a San Diego-i Orvosi Iskola professzora akkor így nyilatkozott:
Idősebb embereknél általában növekvő szintű adrenomedullin-termelés figyelhető meg, hogy fenntartsa a vérkeringést. A rendszer megemeli a hormon szintjét, hogy próbálja kompenzálni a kevésbé hatékony keringést, kicsit olyan, mintha vért préselnének ki a fehérrépából."
Rozmaringgal a hosszú, egészséges életért
De mi lehet a magyarázat Acciaroli alacsony adrenomedullin-szintjére? A rozmaring, egy gyakori fűszernövény, amelyet ételek ízesítésére használnak.
Dr. Maisel így nyilatkozott:
Itt mindenki eszik rozmaringot. Mindannyian termesztik, díszítésre és olajokban is felhasználják. Nagyon sokat esznek belőle, márpedig a rozmaring tele van olyan vegyületekkel, amelyek valószínűleg támogatják a mikrokeringést."
Tudományos kutatások azt is kimutatták, hogy a rozmaring „segít az agy működésében" – tette hozzá Dr. Maisel.
A falu százéves lakosai általában egészséges életet élnek. Acciaroli lakói nem szenvednek a szokásos, életkorral összefüggő egészségügyi problémáktól, mint például a szürkehályogtól, vagy az Alzheimer-kórtól.
Dr. Maisel elmagyarázta:
Szinte egyáltalán nem találtunk szürkehályogot, ami elég elképesztő, ahogy csontritkulás sem volt, Alzheimer-kór pedig alig – mindez a jó mikrokeringésnek köszönhető."
Stresszmentes élet
Bár a kutatás arra is rávilágított, hogy a falu lakói közül sokan túlsúlyosak és dohányoznak is, ők is sok fizikai aktivitást végeznek, például kertészkednek és sétálnak.
A falu mediterrán étrendje és Acciaroli távoli elhelyezkedése az autópályáktól, szintén hozzájárulhat a lakosok alacsony stressz szintjéhez.
A helyiek sok friss halat, valamint saját kertjükben termesztett gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztanak.
És Acciaroli nem az egyetlen hely, ahol a lakosok hosszú életet élnek. Dan Buettner, amerikai kutató több olyan „kék zónát" is felfedezett, ahol az emberek sokkal nagyobb valószínűséggel érik meg a 100. életévüket, mint máshol a világon.
Buettner azt találta, hogy mind az öt helyszínen az emberek egészségét nagyban javítja étrendjük választása.
