Ha repülőn utazol, valószínűleg te is el szoktál kényelmesedni, és – mint sokan mások – hátradőlni, keresztbe tett lábakkal ülni. Egy orvos azonban arra figyelmeztet, hogy ez a megszokott testhelyzet súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet.
Ne ülj keresztbe tett lábbal a repülőn!
Dr. Neena Chandrasekaran, tüdőgyógyász és intenzív terápiás szakorvos egy TikTok-videóban magyarázta el, miért nem ajánlott így ülni repülés közben. A repülőgépek kabinjában uralkodó alacsonyabb légnyomás gyulladásos állapotot idézhet elő a szervezetben, amely növeli a vérrögképződés kockázatát – különösen a lábakban.
Az Amerikai Hematológiai Társaság is megerősíti, hogy a hosszú ideig tartó mozdulatlanság, a szűkös lábtér és a keresztbe tett lábak fokozhatják a mélyvénás trombózis (DVT) kialakulásának esélyét. Dr. Neena szerint, ha a lábakat keresztbe tesszük, az erek összenyomódnak, ami elősegíti a vér pangását, ezzel növelve a vérrögök kialakulásának esélyét.
Milyen veszélyeket rejt a DVT?
A mélyvénás trombózis gyakran magától elmúlik, de súlyosabb esetekben fájdalmat, duzzanatot okozhat az érintett területen. A legnagyobb kockázatot az jelenti, ha a vérrög leszakad, és eljut a tüdőbe, ahol életveszélyes tüdőembóliát (PE) okozhat.
Hogyan előzheted meg a vérrögképződést repülés közben?
A szakember néhány egyszerű módszert javasol a trombózis elkerülésére:
- Mozogj rendszeresen – időnként állj fel, sétálj egy kicsit a folyosón, vagy legalább tornáztasd meg a lábaidat az ülésben.
- Viselj kompressziós zoknit – ezek a speciális harisnyák segítik a vérkeringést és csökkentik a vérrögök kialakulásának esélyét.
- Igyál sokat – a megfelelő folyadékbevitel csökkenti a vér besűrűsödését és javítja a keringést.
- Ne tedd keresztbe a lábaidat – próbálj inkább lazán, kényelmesen ülni, hogy a véráramlás akadálytalan maradjon.
Forrás: Unilad
@neenziemd Things they don’t tell you pt 332 Flying tips prevent blood clots #travel#traveltiktok#flights#fly♬ original sound - Neenz