Ha viszont úgy látja, egy darabig biztosan nem tud leszokni, akkor figyeljen a dohányosok étrendjére, amihez a dietetikus szintén írt egy kis listát.

Bele kell törődnünk abba, hogy az élmények a kilóink rovására mennek, vagy lehet ezen változtatni? Dietetikus válaszol.

Étkezés előtt igyunk egy pohár vizet, édesség helyett narancslevet, a három főétkezést pedig szigorúan tartsuk be.

De persze ezt sem minden napra! Dietetikusunk szerint a sörhasat nem csak sörrel növesztjük.

Avagy léteznek-e csodás megoldások a bikiniszezon közeledtével.