fogyás | Travelo.hu

Tíz kényelmes, de hasznos tipp a dietetikustól az elhízás megelőzésére

Bár nyakunkon a strandszezon, van még idő arra, hogy néhány karcsúsító tippet, trükköt kipróbáljunk és rutinba iktassunk.

A dietetikus szerint könnyebben átvészeljük a délelőttöt, elkerüljük a délutáni belassulást, és produktívabbak leszünk egész nap!

Étkezés előtt igyunk egy pohár vizet, édesség helyett narancslevet, a három főétkezést pedig szigorúan tartsuk be.

Dietetikus sorolja, hol csúszhat el a nyárra elképzelt álomalak elérése, és hogyan küzdhetünk a kísértések ellen.

A kiló mellett a centi is számít, de a BMI megint csak becsapós. Dietetikusunk megírta, mikor és hogyan mérlegeljünk.

És aztán? A szerelem vagy a szakítás hizlal jobban? A dietetikus szerint ez csak idő és hozzáállás kérdése.

Összeszedtünk pár tippet, hogy merre induljon el a formába kerülés útján.

Tanácsok azoknak, akik a telet nem az edzőteremben és nem salátavacsorával töltötték.

Avagy léteznek-e csodás megoldások a bikiniszezon közeledtével.